A propos de Laura Serio, enseignante MSC qualifiée

Je pense que l’amour de soi est un apprentissage, qui dure tout au long de la vie. En outre, le cycle permet de sentir grandir et fortifier le sentiment d'autocompassion. Exerçant la profession de diététicienne, la pratique m’aide à avoir une voix critique intérieure moins forte ; celle-ci n’a pas disparu, mais elle dure moins longtemps et je ne m’y attache pas. En outre, le perfectionnisme et la honte sont moins présents. Avec la pratique, je sais me soutenir avec amour, lors de situations que je ressens comme difficiles, j’ai davantage confiance en moi. Etre bienveillante avec moi-même m'apporte plus de connexion à la joie dans ma vie. 

En outre, je suis membre de l'ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness).







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La poésie et la « pleine conscience »

  Il y a des moments qui ressemblent à des étincelles. Soudain, la pensée s’efface. Et si des mots émergent, ils semblent venir du coeur, de l’âme. La main du poète les écrit. Il se relit, effectue d’éventuels changements, pour plus de profondeur, cherchant à être davantage en accord avec son ressenti, associant grâce et musique des mots. Une vibration naît. Une émotion apparaît de cet instant. C’est comme une découverte. C’est comme la surprise de l’apparition d’une étincelle. La « pleine conscience » ? La méditation ? « C’est la mode du moment ! », peut-on penser. Pourtant, il s’agit de bien plus que cela. Il s’agit d’un choix… Le choix d’accueillir ce qui émerge : toute sensation corporelle, toute pensée, toute émotion… Nous cheminons avec ce qui apparaît, nous ne cherchons pas à fuir, à arrêter, à nier, ou à nous détendre. Non, nous faisons un autre choix : celui de prendre conscience de nos automatismes, de nos réactions spontané...
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